Changer sans se trahir : quand l’émotion guide la transformation
Le mot « changement » est sur toutes les lèvres. En entreprise, dans les bilans de compétences, sur les réseaux. On parle d’agilité, de résilience, de transformation…
Mais derrière ces mots se cache une réalité bien plus complexe. Une réalité humaine, souvent émotionnelle, parfois traumatique.
Quand l’émotion remonte à la surface
En 2016, j’ai vécu un incendie.
Un événement brutal, inattendu… et profondément révélateur.
Ce n’est qu’alors que j’ai compris qu’un souvenir, vieux de plus de 40 ans, s’était réveillé en moi. À l’âge de 4 ans, mes parents ont été contraints de fuir leur pays après la nationalisation de leur entreprise. Arrestation. Départ forcé. Exil. Du jour au lendemain, c’est un changement de pays, de langue, de liens à re-créer, des repères à se trouver.
Tout a été perdu. Et moi, j’ai tout verrouillé.
Les émotions. Le corps. Les larmes.
J’ai mis un masque.
L’art comme boussole
C’est par la photo que j’ai pu réapprendre à ressentir.
Créer m’a permis de poser ce que les mots ne savaient pas encore dire.
C’est devenu une forme de thérapie.
Un chemin de retour vers moi.
Le changement véritable ne se décrète pas
Je suis aujourd’hui accompagnante en transformation personnelle et professionnelle.
Et je me méfie des discours tout faits.
Changer n’est pas une injonction.
Changer, ce n’est pas nier son histoire.
C’est reconnaître ce qui nous habite, ce qui a été blessé…
Et avancer à partir de là, avec justesse.
Le vrai changement commence quand on cesse de se faire violence pour « devenir quelqu’un d’autre ».
Des repères internes plutôt que des recettes miracles
Ce que je transmets dans mes accompagnements :
- Une écoute fine du corps et de l’émotion
- Des repères internes stables pour traverser l’inconnu
- Des liens sensibles entre parcours de vie et posture professionnelle
- L’art, le récit, les métaphores et le sensible comme outils de transformation
Conclusion : changer, c’est s’aligner
Changer, ce n’est pas tout bouleverser.
C’est parfois faire de la place à une vérité intérieure longtemps ignorée.
Si vous traversez une période de transition, si vous sentez que quelque chose vous dépasse sans pouvoir le nommer, je vous invite à prendre contact.
👉 Ensemble, nous pouvons poser les bons repères pour avancer sans se trahir
