Ralentir par la méditation de pleine conscience
:La pratique de la méditation s’est largement démocratisée ces dernières années. Avec la crise sanitaire, on l’a vue prendre de l’essor, notamment pendant le confinement. Loin des temples bouddhistes, elle s’invite dans votre salon ou dehors...
L’hiver nous invite à l’intériorité et au repos
Aujourd’hui c’est le solstice d’hiver. La nature se mets au repos. Les animaux ont fait leurs provisions, leur organisme se prépare à hiberner. De l’extérieur, tout est immobile. En réalité, tout est en préparation dans les profondeurs…...Les blessures qui activent les conflits
Parfois, une parole, une attitude d’une personne peut réveiller en moi une émotion très violente.C’est un volcan qui s’anime, un feu qui ravage et la colère qui se manifeste. D’autres fois, c’est un déluge et je suis submergée par la...
Que dites-vous après avoir dit bonjour ?
La façon de structurer notre temps est guidée par la nécessité de satisfaire certains besoins de stimulation, de reconnaissance, de structure et des enjeux de pouvoir. Selon Eric Berne, fondateur de l’analyse transactionnelle*, Il existe six manières de structurer son...